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The latest tweets from @yukiandkenichi 「短期間で痩せる！」という目標ではぼんやりしすぎているので、「1ヶ月で3キロ痩せる」「10日でウエスト15センチ減」というように、 具体的な目標 にしましょう。 ただし、「1ヶ月で10キロ痩せる」といよ...